Sulitnya untuk menemukan toilet yang sangat nyaman agar bisa membuat orang ini sering untuk menahan kencing. Kalau terlalu sering ataupun malam menjadi kebiasaan, maka perlahan ginjal ini akan mengalami sebuah masalah. Menahan kencing ini hanya satu dari sebuah kebiasaan yang buruk bisa menyebabkan pada gangguan ginjal. Ada juga kebiasaan yang lain tanpa kalian sadari bisa merusak dari salah satu sebuah organ yang sangat penting bagi tubuh tersebut. Ada baik nya kalian bisa membangun sebuah kebiasaan-kebiasaan yang baru agar bisa menjaga ginjal kalian bisa tetap sehat dan juga berfungsi secara normal. Berikut ini adalah kebiasaan yang bisa menjaga ginjal kalian tetap sehat. -Asupan cairan yang cukup dan sehat Para ahli dari kesehatan ini telah menyarankan untuk bisa mengonsumsi minimal 1,5-2 liter air dalam per hari. Meski terdengar sangat membosankan, tapi dari kebiasaan ini juga sangat lah penting karena air ini bisa membantu ginjal kalian bisa membersihkan urea, garam, dan juga r